"Selbstverteidigung beginnt im Kopf": Gefühle richtig wahrnehmen

Aus dem Rathaus

"Selbstverteidigung beginnt im Kopf": Gefühle richtig wahrnehmen

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Polizeirevier und Volkshochschule bieten Selbstbehauptungskurs für Frauen/Priorität: Mentale Vorbereitung auf Konfliktfall

Selbstverteidigung beginnt im Kopf, so Jochen John vom Polizeirevier Hockenheim, bei der Vorstellung des in Kooperation mit der Volkshochschule Hockenheim im Rahmen der kommunalen Kriminalprävention vom Polizeirevier Hockenheim geplanten Selbstbehauptungskurses für Frauen (ab 15 Jahren). Das wesentliche Ziel dieses Kurses sei, so John, die Stärkung des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens der Frauen, damit sie in einer Konfliktsituation zu einer angemessenen Reaktion fähig sind.
Die Frauen sollen lernen, ihren Gefühlen zu vertrauen, diese richtig wahr- und auch ernst zu nehmen. Weiterhin gelte es, die durch Erziehung und gesellschaftliche Normen geformte Opferrolle ablegen zu lernen und sich bewusst zu werden "dass wehren sich lohnt" - dazu reiche oft schon ein
einfaches, aber bestimmtes "nein".
Im Vordergrund der Kurse stehe die mentale Vorbereitung auf einen Konfliktfall. In Zusammenarbeit mit den Kursteilnehmerinnen werden Verhaltenshilfen und Handlungsalternativen erarbeitet. Es gelte, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, richtig einzuschätzen und schließlich erfolgreich zu bestehen. Die Wahl der geeigneten Mittel und ihre Anwendung hänge dabei von der betroffenen Person, ihren Erfahrungen und ihrer Haltung zu sich selbst ab. Auf jeden Fall sei es wichtig, die Handlungskontrolle zu behalten und Alternativen zu entwickeln. Neben dem Bereich "mentale Vorbereitung" werden wenige, aber einfache und wirkungsvolle Abwehrtechniken vorgestellt und geübt. Neben der bewussten Vorbereitung auf einen Konfliktfall gehöre aber auch die Aufklärung über das objektive Gewaltpotential gegen Frauen. Hierbei werde klar, dass für Frauen
im Revierbereich Hockenheim, statistisch gesehen, das Risiko eher gering sei, Opfer einer Gewalttat zu werden. Es sei jedoch wichtig darauf hin zu weisen, dass über 70 Prozent sexueller Gewalttaten sogenannte Beziehungstaten sind.
Mit dem Präventionsangebot der Polizei Hockenheim werde eine Lücke im Programm der Volkshochschule geschlossen, freut sich Volkshochschul-Leiter Winfried Klein über die neue Kooperation. Der Pilotkurs "Selbstbehauptung für Frauen" findet an den Dienstagen, 11. und 18. Mai, jeweils von 19 bis 21.30 Uhr, im VHS-Haus, Heidelberger Straße 16a, statt. Interessierte Frauen ab 15 Jahren können sich ab sofort zu den bekannten Bürozeiten bei der VHS-Geschäftsstelle unter Telefon 06205/922650 anmelden. Die Kursgebühr beträgt zehn Euro. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 Frauen begrenzt. Weitere Kurse sollen je nach Interesse folgen.

( 10.05.2004 - 11:54)

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